怀孕后，孕妈妈体内激素水平的变化会影响皮肤状况。有些人皮肤变得更光滑细腻了，也有的人变得敏感粗糙了，会出现妊娠痒疹、丘疹性皮炎，甚至面部出现妊娠斑，腹部出现妊娠纹。 )S;Xy`vO
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没关系。专家表示：只要妊娠期间合理的进行皮肤养护，便能使孕妈妈保持皮肤细腻光滑。 )S;Xy`vO
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·孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可； )S;Xy`vO
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·洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环； )S;Xy`vO
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·适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂； )S;Xy`vO
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·保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水； )S;Xy`vO
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·避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。 )S;Xy`vO
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9、为孩子提供一个感官丰富的环境 )S;Xy`vO
0-4岁是宝宝感官发展最敏锐的阶段，需要各种的感官刺激帮助其概念的发展。所以爸爸妈妈在家中可以提供孩子各种运用感官，包括：视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉探索环境的机会。如：引起视觉探索的图形或颜色丰富的墙纸，可供触摸的不同材质的地板或墙面，能够动手操作的各种玩具、教具及日常用具，听得到各种不同的声音刺激，丰富的感官刺激经验是宝宝在未来发展抽象化概念重要且不可或缺的依据。 )S;Xy`vO
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10、保持你自己的学习热忱，孩子会受到你的影响 )S;Xy`vO
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许多爸爸妈妈一天到晚叮咛孩子要念书要认真，却不见得有效果，其实最好的方式是透过身教影响孩子。爸爸妈妈若自己也能常常保持对于学习的热忱及新知探索的渴望，将会透过身教深深的影响孩子的学习态度。 )S;Xy`vO
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■鼓励孩子 刺激创造力想象力 )S;Xy`vO
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11、不要给孩子设限制 )S;Xy`vO
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学龄前是孩子自我概念发展的关键期，还未清楚建立自我概念的幼儿很容易受到其它人的影响。因此，不要随便给孩子设限制，例如：面对孩子不了解的事情爸爸妈妈常常以“你还小，等你长大就懂了。”这样的言语简单带过，为了孩子问东问西很麻烦而敷衍回答，其实是容易让孩子的能力和发展受到限制的。因此爸爸妈妈应该采取比较积极开放的态度，鼓励孩子多多发现问题并解决他，不要给孩子设下太多限制。 )S;Xy`vO
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12、全家人经常一起玩游戏 )S;Xy`vO
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对于孩子来说，生活就是游戏，相反的从游戏更可以体验生活。孩子们天生就具备有游戏的能力，透过游戏孩子可以展现他的能力并进行学习。而爸爸妈妈在参与孩子游戏的过程中，更可以观察了解幼儿的能力及针对其需要协助的部分进行辅导。 )S;Xy`vO
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13、亲子共读 )S;Xy`vO
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良好的阅读习惯是必须从小养成的。根据一项研究，在幼儿时期经常有机会坐在爸爸妈妈膝上听故事、看故事的孩子，长大之后较容易有良好的阅读习惯，对于语言能力的发展也多有帮助。因此，爸爸妈妈除了给予孩子更好的物质生活之外，千万别忘记，花点时间陪着孩子一起玩、一起读书，对于孩子还说比拥有更多玩具、漂亮衣服更重要。此外，使用一些幽默、笑话和有趣的故事启发孩子，对于想象力与创造力发展也是很有帮助的。 )S;Xy`vO
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14、不要对孩子做的事情有过多的挑剔和评断 )S;Xy`vO
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当孩子拿着他的作品与你分享，满心期待能得到你的肯定时，千万不要用爸爸妈妈的高标准来评断和责备他们。学龄前的幼儿尚未脱离自我中心的阶段，爸爸妈妈任何一句批评的话都可能对孩子造成严重的伤害。例如看到孩子在幼儿园的绘画作业时，爸爸妈妈应学习多使用能传递正面讯息的语言赞美孩子，如：“你用了好多的颜色、有红色、蓝色和黄色，色彩真丰富!”同时应该尽量减少使用负面语言，如：“你怎么画得这么乱，颜色太多了。”的说法。因为正面的讯息能让孩子获得鼓励，继续表现良好的行为，增强孩子好的行为，而负面的讯息却会让孩子停滞，退缩不敢往前进。 )S;Xy`vO
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15、帮助孩子学习使用家里，学校和公共图书馆的电脑设备 )S;Xy`vO
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在这个科技进步的时代中'若能善加利用媒体科技'即使不出门也能知道天下事。所以，爸爸妈妈千万不要因为害怕孩子学会电脑之后只会打游戏，而不愿意让孩子过早接触电脑，而应该采取比较正面的看法，想想接触电脑之后，可以运用进步的科技与网络，延伸孩子的视野触角，让孩子增加智慧。 )S;Xy`vO
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16、与孩子谈话并学习倾听 @h%Nn)QBq
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每天花一点时间与孩子谈天是很重要的。 @h%Nn)QBq
因为这一段短短的时间中，是爸爸妈妈借此了解孩子的想法及需要的关键时刻。在这过程中爸爸妈妈需要学习倾听的技巧，不要还没等孩子把话说完就急着要纠正孩子错误的观念。这种急躁带点批评性的举动会让孩子自尊心受伤而不愿意再与你分享她的想法，久而久之容易造成亲子之间的隔阂。爸爸妈妈要了解，孩子虽然小但也有他自己的想法，他愿意把自己碰到的事情和爸妈分享，我们就应该像孩子的朋友，当个专心的听众好好的和孩子聊天交流。 @h%Nn)QBq
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17、当孩子完成家事，给予肯定 @h%Nn)QBq
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2-4岁的孩子喜欢模仿爸爸妈妈的行为，因此开始对做家事充满了兴趣，爸爸妈妈若能为孩子预备适合的工具，如：小尺寸的扫把、托把、吸尘器等，让孩子做家事十分顺手，并且给予孩子适当的工作范围，如：小茶几的桌面、孩子自己游戏的角落这些以幼儿能力可以完成的部分就可以从做家事中逐渐发展出责任感。 @h%Nn)QBq
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18、全家一起外出游览新的地方 @h%Nn)QBq
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放假时全家一起外出旅游，除了可以凭借愉快的气氛增进亲子之间的关系之外，旅途中的所见所闻也能扩大孩子的视野，丰富孩子的知识。为了让每一次的旅行都能让孩子收获满满，建议爸爸妈妈在一开始就让孩子参与旅行的计划，全家人一起收集数据，讨论行程的路线，并事先对于当地的文化做一番了解。在行程中爸爸妈妈也应该鼓励孩子多运用其感官做观察及比较，并发现异同以培养孩子的逻辑思考能力。 @h%Nn)QBq
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19、提供孩子扮演类型的玩具 @h%Nn)QBq
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在给孩子玩具时，应该酌量增加扮演类型的玩具，如：洋娃娃、绒毛动物玩偶、厨房用具、各行各业的工具及服装等，因为孩子可以透过扮演游戏中角色的扮演学习社会性行为，了解社会真实的样子。爸爸妈妈可以在家中的一个角落为孩子布置一个扮演区，只需用矮柜做一个简单的区隔，这样爸爸妈妈又可以观察到孩子玩游戏的状况，又可以让孩子有一个半独立的空间自由发挥。另外要提醒爸妈的事情，提供给孩子的玩具、道具最好是孩子生活中熟悉的物品，并且不要脱离平时居家生活太远，这样孩子才可以通过平常观察爸妈的行动，学习和模仿社会性行为。 @h%Nn)QBq
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20、给孩子自由的时间可以做白日梦和幻想 @h%Nn)QBq
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允许孩子有爸爸妈妈期望以外的答案，是激发创造力的关键之一。大人们对于是非对错的答案往往已经是很固定且僵化的，对于还没有受到限制的孩子还言，生活是多姿多采有着无限可能，因此给孩子一些空间、时间让孩子自由想象，将很可能是孩子日后工作创意、创造力的重要来源。 @h%Nn)QBq
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■分享成功经验 建立正确价值观 @h%Nn)QBq
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21、和孩子一起分享成功人士生平的励志类故事 @h%Nn)QBq
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幼儿吸收性心智的特质让幼儿容易受到环境的影响，环境中所提供的成功典范故事分享，将在不知不觉中开始影响孩子的思考模式和行为表现。因此，爸爸妈妈应该和孩子一起阅读成功人士的励志类故事，提供孩子们好的学习典范。 @h%Nn)QBq
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22、不要用酬劳贿赂孩子 @h%Nn)QBq
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孩子需要鼓励以促进良好行为的表现，鼓励可以透过许多不同的型式。其中较不合适的是用物质来鼓励孩子，老是用礼物、零用钱、吃好吃的东西来奖励孩子，这样的方式容易让他们产生错误的价值观，也容易造成孩子对于物质的欲望需求越来越大。 @h%Nn)QBq
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23、建议孩子加入他感兴趣的小团体 @h%Nn)QBq
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团体生活可以帮助孩子脱离以自我为中心的想法，调整自己的态度，表现出符合社会期望的行为。爸爸妈妈可以协助孩子选择一个团体'如:幼儿音乐班或社区中所成立的亲子互动团体。透过团体的互动孩子会渐渐发展出社会生活的技巧并达到社会化。 @h%Nn)QBq
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24、和孩子讨论新闻以激发他的兴趣 @h%Nn)QBq
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以适合孩子的方式和他一起讨论新闻时事，能帮助孩子融入社会生活，了解自己也是国家社会中的一员。五花八门的新闻内容能引发孩子对于社会的关心，不过在引导孩子关心社会的同时，爸爸妈妈也要注意到有些未经处理的新闻画面及题材是不合适给孩子看的，因此爸妈和孩子讨论新闻之前，应该先筛选掉那些不合适孩子的内容，以免造成心灵上的污染与伤害。 @h%Nn)QBq
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25、不要有刻板性别印象 @h%Nn)QBq
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随着社会的发展进步，许多在以前由男性担任的工作现在也可以由女性来做，而许多女生从事的工作现在也可以由男生担任，例如护士等。因此爸爸妈妈提供给孩子的玩具和游戏可以不用过分强调刻板性别角色，以免与幼儿在现实生活中所见有落差，同时也让孩子发展正确的两性关系。
