喝茶减肥必知的八大禁忌 [复制链接]

    不要以为茶水能减肥就随便喝，犯了这八个禁忌，不但减不下来，还会损害你的健康。 6yYjZ<  
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　　一.喜喝新茶 6yYjZ<  
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　　由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 6yYjZ<  
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　　二.喝头遍茶 6yYjZ<  
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　　由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 6yYjZ<  
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　　三.空腹喝茶 6yYjZ<  
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　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 6yYjZ<  
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　　四.饭后喝茶 6yYjZ<  
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　　茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。 6yYjZ<  
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　　五.发烧喝茶 6yYjZ<  
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　　茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 6yYjZ<  
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　　六.溃疡病人喝茶 6yYjZ<  
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　　茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 6yYjZ<  
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　　七.经期喝茶 6yYjZ<  
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　　在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。 6yYjZ<  
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　　八.一成不变 6yYjZ<  
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　　一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。 6yYjZ<  
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　　绿茶正确冲泡方式 6yYjZ<  
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　　1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。 6yYjZ<  
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　　2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。 6yYjZ<  
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　　3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 6yYjZ<  
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　　4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 6yYjZ<  

没喝过!但学习了!

我不喝茶 只要白开水

我还是喜欢喝饮料

春喝花茶、夏喝绿茶、秋喝青茶、冬喝红茶，我就是这样的。

    喝茶和饮酒都是人生的享受。

学习了

人活在世上，讲究太多也累。

茶，具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。

（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 6yYjZ<  
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（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 6yYjZ<  
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（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 6yYjZ<  
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（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 6yYjZ<  
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（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 6yYjZ<  
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（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。 6yYjZ<  
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（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 6yYjZ<  
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（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。 6yYjZ<  
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（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 6yYjZ<  
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（10）饮茶可以预防老年性白内障。 6yYjZ<  
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（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 6yYjZ<  
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（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。 6yYjZ<  
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（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 6yYjZ<  
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（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

红茶：运动量大的人、体力消耗多的人、想延年益寿的人。 6yYjZ<  
绿茶：运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉硬化、工作压力大者、抗癌。 6yYjZ<  
花茶：用脑过度者、脾胃属虚寒者、较少劳动者。 6yYjZ<  
乌龙茶：嗜吃肉类的人、运动过后的人、减肥美容。 6yYjZ<  
蜂蜜茶：便秘者。 6yYjZ<  
普洱茶：减肥美容

引用楼主紫蝶于2008-07-07 13:44发表的 喝茶减肥必知的八大禁忌 : \zM3{{mV/  
    不要以为茶水能减肥就随便喝，犯了这八个禁忌，不但减不下来，还会损害你的健康。
　　一.喜喝新茶
　　由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 \zM3{{mV/  
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茶博士厉害

青茶是什么东东啊