胡伯超级瘦身湯zt [复制链接]

蕃茄2、3粒.包心菜1顆.青椒2個.芹菜1小把.乾洋蔥2包或新鮮洋蔥2粒.香菜　將以上材料切成小塊狀，在鍋內放入適量的水或高湯，再把材料放入鍋內煮　軟，依個人喜好，加上鹽、味素、胡椒等調味料，即可食用。 |JLXgwML  
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1.第一天，只吃水果，各樣都行，除了香蕉之外(哈密瓜和西瓜的卡洛里 特別低)祇能喝不加糖的飲料。 2.第二天，只吃生菜，可以配「瘦身湯」吃，吃到飽為止。多吃綠色蔬 菜，別吃豆類或玉米。晚餐時可以犒賞自己一顆加奶油的馬鈴薯， 今天不能吃水果。 3.第三天，水果、生菜和「瘦身湯」隨意吃，但不能吃馬鈴薯，如果到 今天還未作弊的話，體重應已掉五磅(2至3公斤)。 4.第四天，只吃香蕉(最多三根)和脫脂牛奶，除瘦身湯外，今天可盡量多 喝水香蕉和牛奶有較高卡洛里，不過今天需要他們的是豐富的鉀、 醣、蛋白質和鈣來抵擋想吃含糖食物的慾望。 5.第五天，只吃牛肉和蕃茄(也可是蕃茄炒牛肉)最多可吃十到二十盎司 　(0.37～0.7公斤)的牛肉和六個蕃茄。今天最多喝六到八杯的水，才能 洗掉身體中之酸性。別忘了至少喝一次湯。 6.第六天，吃牛肉和蔬菜，可以吃個痛快，想大吃兩三塊牛排配生菜都行 ，但不可吃馬鈴薯，當然湯至少得喝一次。 7.第七天，吃糙米、不加糖的果汁還有蔬菜，當然是吃到飽為止，記得至 少喝一次湯。 8.從今起七天內，減重者必須遵循此食譜進食，覺得餓時就喝「瘦身湯」 ，它不會增加卡洛里，又會加快減重者消耗脂肪的數度，喝越多就瘦越多。此「瘦身湯」不僅消耗脂肪還有清洗消化系統的功用。 9.一周內可瘦到10~17磅(4.5至7.7公斤之多) |JLXgwML  
"記至少得放鬆兩天，才開始 下一回合。 "

真的嘛？？？

有用！？

肯定没有用，不然这世界就不会有胖子了

关键是坚持 |JLXgwML  
吃一次肯定效果不是很明显 |JLXgwML  
连吃2个月估计就可以了。

1.第一天，水果＋不加糖的飲料。 |JLXgwML  
2.第二天，生菜＋「瘦身湯」*晚餐時＋一顆加奶油的馬鈴薯——不能吃水果。 |JLXgwML  
3.第三天，水果＋生菜＋「瘦身湯」 |JLXgwML  
4.第四天，香蕉(最多三根)＋脫脂牛奶 |JLXgwML  
5.第五天，　(0.37～0.7公斤)的牛肉和＋六個蕃茄＋六到八杯的水＋湯。 |JLXgwML  
6.第六天，兩三塊牛排＋生菜都行＋湯 |JLXgwML  
7.第七天，糙米＋不加糖的果汁＋蔬菜＋湯。 |JLXgwML  
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8.從今起七天內，減重者必須遵循此食譜進食，覺得餓時就喝「瘦身湯」 ，它不會增加卡洛里，又會加快減重者消耗脂肪的數度，喝越多就瘦越多。此「瘦身湯」不僅消耗脂肪還有清洗消化系統的功用。 |JLXgwML  
9.一周內可瘦到10~17磅(4.5至7.7公斤之多) k%kEW%I yG  
"記至少得放鬆兩天，才開始 下一回合。 "