水果养生 四款靓颜果汁 [复制链接]

给你好气色果汁 rmS.$h@7 m  
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    ●芒果2个 rmS.$h@7 m  
    ●柳丁半个 rmS.$h@7 m  
    ●苹果1个 rmS.$h@7 m  
    ●蜂蜜少许 rmS.$h@7 m  
    ●将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。 rmS.$h@7 m  
    ●加入250cc的开水。 rmS.$h@7 m  
    ●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。 rmS.$h@7 m  
    芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。 rmS.$h@7 m  
这道果汁是我强力推荐的美肤果汁，口感真的是很不错呢！香香浓浓，芒果的味道本来就比较浓郁，再加上清新的柳丁和苹果，调和后的味道是香甜而不腻，喝了一杯还会想喝第二杯，果汁留在齿颊间的香气，会让人觉得喝果汁是一件多么幸福的事呢，相信我，喝了保证你会爱上它哦！

排毒纤体果汁 rmS.$h@7 m  
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    ●番茄2个 rmS.$h@7 m  
    ●苹果1个 rmS.$h@7 m  
    ●高丽菜100克 rmS.$h@7 m  
    ●蜂蜜少许 rmS.$h@7 m  
    ●将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。 rmS.$h@7 m  
    ●加入250cc的开水。 rmS.$h@7 m  
    ●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。 rmS.$h@7 m  
    高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。 rmS.$h@7 m  
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    别以为加了高丽菜，蔬果汁的味道就会怪怪的哦！其实高丽菜汁很甜呢，而且口感也不会涩涩的，高丽菜营养价值很高，含有维生素A、C、E和矿物质，对促进代谢很有效，想要有水嫩肤质和窈窕好身材，多喝净化瘦身果汁准没错。

美肤纤腰果汁 rmS.$h@7 m  
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    ●番茄1个 rmS.$h@7 m  
    ●美国芹菜1支 rmS.$h@7 m  
    ●小黄瓜2条 rmS.$h@7 m  
    ●蜂蜜少许 rmS.$h@7 m  
    ●将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中。 rmS.$h@7 m  
    ●加入250cc的开水。 rmS.$h@7 m  
    ●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。 rmS.$h@7 m  
    番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度，加上含多种维生素和矿物质，非常有益清除人体内的毒素，小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。 rmS.$h@7 m  
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    这个加了蔬菜的纤果汁，口感会有点涩，这是因为小黄瓜的关系。可别因为这样就不喝了哦，这是很好的瘦身果汁，能加速体内水分的排除；瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，肤质会自然地变好。

雪白美肌果汁 rmS.$h@7 m  
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    ●西瓜200克 rmS.$h@7 m  
    ●凤梨100克 rmS.$h@7 m  
    ●柠檬半个 rmS.$h@7 m  
    ●将西瓜及凤梨去皮。 rmS.$h@7 m  
    ●先把柠檬榨汁待用。 rmS.$h@7 m  
    ●用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁， rmS.$h@7 m  
    倒进杯中，并加上柠檬汁即可。 rmS.$h@7 m  
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    柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有丰富的维生素C和茄红素，又含磷、钙、钠等，还有纤维和丰富的水分，能利尿排水，有益减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维质，三种水果都有益美白肌肤和瘦身。 rmS.$h@7 m  
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    这款喝了会水当当的鲜果汁，也是我的最爱之一呢！因为我本来就挺爱凤梨的，再加上清凉退火的西瓜，和一点点的柠檬汁，口感瞬间起了变化，甜中带酸的滋味，感觉好特别。最重要的是，喝完之后，整个人神清气爽的，常喝对肌肤也有美白效果。