泡高山温泉、游江南天池、玩神秘部落、感受生态游
一、行程安排：
12月17日
上午八点指定地点出发前往安吉江南天池，中餐后，游玩江南天池景区，海拔近千米的天荒坪，在翠竹簇拥、群山环抱之中，它以亚洲第一、世界第二的天荒坪抽水蓄能电站为依托，将雄伟的电站建筑与秀丽妩媚的自然风光结合，成为了安吉生态旅游中的一道亮丽的风景线。游玩后感受天池高山泡温泉，天池温泉属碳酸泉，碳酸泉又被崇称为“心脏汤”（有益于心脏的温泉）；对心脏病、高血压、动脉硬化、神经痛、肌肉痛、外伤、肠胃病等具有改善和治疗功效。碳酸冷泉加热后，与其它温泉一样，不会改变分子结构，对矿物质及微量元素没有增减，保留了泉水的原汁原味。泡好后集合去安吉六合盛入住及安排用餐及TX们交流聚餐。
12月18日
早餐后集合后去世界神秘部落，世界神秘部落是目前国内最具特色的古印第安文化主题乐园，景区坐落在环灵峰山旅游度假区内，风光秀丽，气候温润，境幽气清。郁郁莽莽的原始松竹林中，一座座神秘且带着野性气息的原始部落隐现其间，在景色旖旎的梅湖和碧波幽幽的野鸭湖的衬托下，仿佛令人走进了南美古老而美丽的亚马逊丛林。时光逆转，辉煌的印加文明、神秘的玛雅文化、原始的树居部落、粗犷的野蛮部落、奇特的卡图马女人部落和气氛诡异的印加古道在这里汇聚成一个奇异的异次元时空。结束用中餐，中餐后温馨家园。
二、天池高山温泉
（1）介绍
江南天池温泉座落在天目山脉北麓，属碳酸泉（被崇为“心脏汤”）。温泉休闲区占地60亩，分游泳健身区、养生休闲区、中药理疗区、峡谷风情区、美肤焕身区，各色汤泉近50池，整体建筑与峡谷翠竹相嵌，是您养生、健体、美容、休闲的极好去处。
美丽传说：安吉江南天池温泉令人向往还源于观音送子的美丽传说。相传有一次观音出游经过现在的安吉江南天池上空，听见一妇人呻吟声，于是循声而去，发现山中有一孕妇即将临产，面临困境，奄奄一息，观音马上为孕妇接生，一个聪明乖巧的男孩降生了，可是山上虽有清澈泉水，却是凉凉的，无法为孩子受洗，于是观音便用法术将冷泉点化为温泉，为孩子受洗，孩子长大后为报答观音，就在山上建了一座观音堂，小山村也因此得名“观音堂”，故事和村名也相传和保留至今。
（2）种类
中药理疗区
1、硫磺泉
沐浴硫磺（硫化氢）泉能使人体皮肤形成硫化碱，使皮肤组织氧化代谢加快，营养改善，软化角质，改善了皮肤微循环，助长上皮组织再生，促进消炎，对心血管疾病有明显辅助疗效。浸泡时间以10-15分钟为宜。
2、薄荷泉
沐浴薄荷泉具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁、祛邪毒，除劳气，解困乏之功效。
3、藏药泉
沐浴藏药泉具有温肾壮阳、温经散寒、滋肺化痰、祛风除湿、平衡阴阳、延缓衰老、抗癌防癌；提高人体免疫力的固本作用。
4、人参泉
沐浴人参泉可调节中枢神经系统，改善心脏功能，降血糖、增强人体免疫，应激能力和适应性功效。
5、当归泉
沐浴当归泉有补血活血，调经止痛，润肠通便，可以血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡等病症。
6、首乌泉
沐浴何首乌泉有养肝补肾、补益精血、截疟、解毒、润肠通便、润泽发质之功效。
7、芦荟泉
芦荟含有丰富的天然维生素E、C、A及B族维生素、矿物元素（如钾、锌、硒等）、氨基酸等，有美容护肤作用。沐浴芦荟泉具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白及润泽发质的功效。
8、生姜泉
生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒、解药毒等功效。沐浴生姜泉可改善和治疗外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽等症状。
特色加料区
1、牛奶池
牛奶含有丰富的乳脂肪与维他命、矿物质，有天然的保湿效果，沐浴牛奶泉能给予肌肤营养，使肌肤年轻，光滑细致，能防止肌肤的干燥，并修补干裂的肌肤等作用。
2、咖啡池
咖啡与温泉水中的各种有益元素充分结合，促使咖啡香味得以挥发，浸泡此泉使人精神焕发、 泽发润肤，常浴能容颜永驻。
3、名酒池
红酒中含有丰富的葡萄多酚。沐浴名酒泉可抗氧化、促循环、活气血、润肌肤、养颜美容之功效。
4、醋池
醋具有消除疲劳、平衡酸碱、助消化、抗衰老, 能增强肝脏机能。沐浴醋泉有扩张血管，降血压，促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖；有很强的杀菌效果。
5、柠檬池
柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。沐浴柠檬池可改善和治疗支气管炎和鼻咽，具有润肺消渴、开胃解酒、美白润肤、降低胆固醇之功效。
6、茶道泉
茶中含有大量的维生素C可降低胆固醇值。常沐浴茶道泉有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌，还具有美容护肤、降脂助消化之功效。
7、音波喷射泉
利用水的冲击力，对人体全身进行按摩。达到按摩肌肤，全身放松的功效。
露天共分三个区域
一 、复合理疗区
1、清热泻火系列：
主要成分：决明子，落葵等名贵中草药。
功效：沐浴此泉可祛肝火、降血压、散风热、除虚燥、消咳嗽、止盗汗等功效。
2、舒筋活络系列：
主要分成：伸筋草，乌梢蛇等名贵中药。
功效：有袪风除湿、舒筋活络、熄风止痉、止痒解毒之功效。
3、润燥祛湿系列：
主要成分：藿香、佩兰、苦参等名贵中草药。
功效：能改善口干咽燥、喉干舌苦、关节湿痛等症状功效：
4、补气养血汤
主要成分： 黄芪，人参，当归等名贵中草药。
功效：改善头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘、血虚的症状。
二、 峡谷风景区
叠泉池
碳酸泉
功效：碳酸泉被崇为“心脏泉”（有益于心脏的泉水）；对心脏病、高血压动脉硬化、神经痛、肌肉痛外等具有改善功效。
三、竹林风韵区
1、竹玫池
主要成分：玫瑰
功效：可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、调理脾胃，消除疲劳等功效。
2、桂花飘香池
主要成分：桂花
功效：对阳气虚弱型高血压病、目眩、头晕、腰痛、畏寒肢冷、舌质淡、苔白、脉沉细等有辅助疗效。
3、浪漫香薰池
主要分成：熏衣草
功效：对人体呼吸、神经、消化、泌尿、循环、生殖等系统不适有显著修善作用。
4、樱花浪漫池
主要成分：樱树叶及樱花等中药材
功效：樱叶花有丰富的维他命A、B、E和樱叶黄酮能美容养颜、保持青春、强化黏膜、促进糖分代谢，有平喘止咳、宣肺润肠、解酒的功效。
5、养颜瘦身池
主要成分：紫罗兰
功效：养颜解毒、减退斑点、延缓皮肤老化。
6、金银花瓣池
主要成分：金银花
功效：抗菌抗病，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、绿脓以及流感病毒等都有明显抑制作用。有抗炎、解热、增强免疫的功效。
7、茉莉花香池
主要成分：茉莉花
功效：有消胀气、理气止痛、消肿解毒、清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、益气力、降血压、防辐射、抗衰老延年益寿等功效。
8、润肤理疗池
主要成分：勿忘我
功效：清热解毒、清心明目、滋阴补肾、养颜美容、补血养血、并能促经机体新陈代谢， 延缓细胞衰老，提高免疫能力。
9、国色天香池
主要成分：牡丹
功效：有清热、益脾胃、滋阴、生津、益气活血、润肠强心、健脑补肾、解毒之功效
亲亲鱼疗池：
温泉鱼又名“亲亲鱼”，身体进入温泉池中，小鱼围拢在人体周围，勤勤恳恳地工作，啄食人体老化皮质、细菌和毛孔排泄物，从而达到让人体毛孔畅通，排出体内毒素，同时能更好地吸收温泉水中的多种矿物质，加速人体新陈代谢，达到美容养颜、延年益寿之神奇功效。
二、泡温泉须知
1、饥饿或过饱时不宜泡温泉。太饿，可能会因血糖低而晕倒；太饱，胃与皮下散热的血管会争血液，影响消化，还可能引起胃抽痛。
2、过量饮酒不宜泡温泉。酒精及温泉热力作用，加剧皮下血管扩张散热，易造成脑部供血不足，引起神志迷糊，恐生意外。
3、疲劳过度不可骤然入温泉。须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
4、较严重的高血压、心脏病、糖尿病等患者或者身体不适者不宜泡温泉。轻度患者不宜在高温池浸泡，起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压升高导致头昏眼花而跌倒。
5、部分皮肤病患者不宜泡温泉。温泉有美肤的疗效，但对患冬季痒、湿疹、异位性皮炎等的人，由于泡在热水中加速皮肤水分蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。传染性皮肤病严禁浸泡。
6、孕妇不宜。有研究证实，“高热”可能造成畸胎。
7、浸泡温泉前先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进池中，以免皮肤受伤。
8、到温泉区必须穿泳装、拖鞋，小心地滑。
不宜泡温泉的人群
1、皮肤过敏者不宜泡温泉。
2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。
3、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40℃，以免出现意外。
4、容易失眠的人，不要长时间浸泡。
5、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。
泡温泉的步骤
第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。
第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；
“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，
“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。
三、活动安排：
集合地点：
石化 金山区政府北侧龙山路；
朱泾 朱泾镇临源街538号（老税务局）
本次活动人数控制：40人 名满为止
本次活动时间：12月17日-12月18日
行程及时间大致安排(具体视当天情况安排)：
12月17日：
08：00 集合，点名，贴标，并预收未交的活动款
08：15 准时出发，过时不候
11：30 到达安吉用中餐
12：30 江南天池游玩
14：00 天池高山泡温泉
16：00 出发前往县城酒店入住及用餐
12月18日：
09：45 出发神秘部落游玩 （如有时间可游玩竹博园景区）
11：30 用午餐
13：00 集合回金山。
费用：预收500元/人（多退少补；其中餐费不包括酒精性饮料的费用，如需酒精性饮料请自行支付；油费、买路费自行负责；搭车的请自行协商分摊。）
活动组织联系电话：
网路人：13801674388
机务员：13601925035
何去何从：13916246168
独上西楼：13916257839
无线电通讯频率：434.000
活动注意事项（请务必仔细阅读）
1、安全是我们享有一个愉快旅途的前提,为了尽可能保障旅途中的安全特制定了安全守则，请您仔细阅读并严格遵守。有些规定可能会让您感到受到一定的约束，但是我们制定它的出发点是为了让您和您的朋友、家人玩得更加放心，舒适。请您相信，开开心心出门去、轻轻松松乐开怀、平平安安回到家是我们共同的愿望，为了您和他人的安全，请你自觉遵守，非常感谢您的理解、支持与配合。
2、出发前准备
(1)出行车辆和驾驶员请携带好驾驶证、车辆行驶证、购置税凭证、养路费缴费凭证及相关证件，以备当地有关部门核查。
(2)出行车辆请进行检测，如刹车（包括刹车油）、机油、电瓶、轮胎（包括备用轮胎）、车灯状况、随车工具，以及一些救生设备，如拖 车绳、电子打气装置等， "病"车出行将给您和大家带来不便。出发前务必给车辆加满汽油。
(3)出行人员须携带本人身份证或有效证件。
(4)路途较远，每辆车建议有两名驾驶员，轮流驾驶，以减轻疲劳程度、保证安全。
(5)携带一些药品，以备万一。
3、搭车人员请自行联系车主搭车，车友会不负责指定搭车车辆，同时请自行协商解决相关行车费用。
4、儿童门票按实际支付。
5、车队出发前，我们将根据出行车辆的数量，进行编号，并确定头车和尾车。各车服从总指挥统一安排。
6、各车记住本车的编号，并记住前车的编号及车号，以便于队形的保持。
7、根据车辆多少，需要分组的，将安排恰当的人员和车辆（具有丰富各种道路驾驶经验、沉着稳重、熟悉编队行车规则），作为每组车队的头 车和尾车。
8、如行驶过程中，因故队形被临时打乱，或遇红灯等情况时，请不要着急，头车会放慢速度，等待您的归队和恢复编队。车队在通过路、桥收费站、红绿灯时，可分别通过不同通道，减少通过时间，但在通过后注意跟随头车重新组队行驶。
9、所有参加者，必须严格遵守交通法规及国家、地方的有关法律法规，自觉安全驾驶。
10、头车负责控制车队车速，各车之间在保持安全距离的前提下，保持速度及队形，不得随意超车。
11、头车会根据需要中途选择合适的地点暂时停车，供大家休息、上卫生间、加油等。
12、行驶过程中，如车辆、车上人员或道路情况有任何问题或异常，需立即通过对讲机报告头车(总指挥)。
13、出现事故后，后车应在确保安全的情况下及时停车，并马上通知头车，及时救助伤员和保护现场，视情况通知交警部门和保险公司。
10、车队全部成员有互相援助的义务，考虑到环保的要求，请保证所途路径和停留的地点只留下我们的脚印和欢笑。
14、车队行驶途中，除头车和尾车外，其他车辆不得长时间占用通讯频道。
重要提示（免责声明）：一旦网上报名参加此次活动，参与者将被视为已经读过以上的所有事项，确认对自己的人身安全负全责，组织者及金山车友会对于车辆在旅游途中出险时只提供人道主义援助，组织者及金山车友会将不承担任何意外带来的损失和后果，如对此有异议，请勿报名参加。
建议：各位同学及搭车人员自行购买商业意外保险。
其他未尽事宜，请大家事先提出，并协商解决!
