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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2008-12-16

君欲求长寿，养生最重要。 -BV8,1

起居须定时，睡眠不可少。 -BV8,1

时而跑跑步，抽空做做操。 -BV8,1

活动筋骨舒，食增脾胃好。 -BV8,1

早餐营养精，中餐要吃饱。 -BV8,1

晚餐宜清淡，糖盐量宜少。 -BV8,1

素菜样样吃，节制饮食好。 -BV8,1

劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。 -BV8,1

节欲是关键，色是寿之仇。 -BV8,1

夫妻过生活，也要把握周。 -BV8,1

财为身外物，不正勿贪求。 -BV8,1

遇事勿发怒，性情要温柔。 -BV8,1

劳逸相结合，锻炼贵持久。 -BV8,1

采天地灵气，聚日月精华。 -BV8,1

常食参芪归，身心好健康。 -BV8,1

增强免疫力，让您不生病。 -BV8,1

若能照此做，健康保长寿。