1.卧龙谷传说 O*`] ]w]
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进入卧龙谷，可见路右侧的幽幽溪流蜿蜒而行，如果登至峰顶俯视，长长的溪谷犹如巨龙横卧，上游的映天池、千步阶恰似龙头、龙须，故名卧龙谷。当地的百姓，还有一个关于卧龙谷的神奇传说：东海有龙女，因倾慕宁海温泉的秀峰碧水，红霞白鹭、田园林舍，不顾天规，擅离龙宫，来到卧龙谷，一住就是数天（人间已过数百年）。此事，震怒了玉帝，于是就派天兵来捉那龙女问罪。龙女无奈，只得将护身宝物龙珠抛下山谷，以寄爱心。顿时只见火光闪闪，少顷，火光慢慢下沉。不久，热气和热水汩汩而出，这便是今日的温泉泉眼。再说那龙女，因抛下护身宝物--龙珠，再也回不了龙宫，就卧在山谷永不离去，那便是今天的卧龙谷。 O*`] ]w]
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2.连头山药泉 O*`] ]w]
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宁海除温泉外，还是神奇的药泉。药泉在城南不远的连头山的福泉井.连头山是祖国药泉名山之一，山峦秀丽、凤山狮岩、石熊吸水、飞瀑岩松、古樟连理、巨象镇关，南宋迄今，为游人所向往。北京的《旅游报》、《浙江日报》《宁波日报》曾多次报导其情景。连头山泉水有治疗风湿、皮肤病的特效，京沪、西广、港澳及全国诸多地方慕名求治者接踵而至。大多痊愈而归，人数数以万计。省科委、省卫生厅、省地质大队曾联合对此山泉水进行了考察，鉴定为软水，每升含氡量为19.6埃曼，含二氧化碳22埃曼，是一泉难得而罕见的药泉。
